Co robić, aby wreszcie być całkiem zdrowym człowiekiem?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem powinniśmy robić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. W szczególności polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem lepiej się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.